6月17日（日） トレイルランニング体験会

日時：6月17日（日）　朝8:30～
雨天決行（延期の場合、前日の20時までにご連絡致します）

対象：10km以上連続で走れる方（トレイルランニング経験問わず）
目的：山を楽しむ事
定員：10名
ペース：ゆっくり
参加費：無料
集合場所：RUN+

参加申込、お問合せは店頭または電話かEメールでお願いします。
フルネーム・携帯番号をご連絡ください。

8:30に出発となります。
着替えなど準備が必要な方は早めにお越しください。
当日は8:00から店内に入れます。試着室などご利用いただけます。


二葉山～尾長山～牛田山(261m)のピーク間を縦走していきます。
地図の赤いラインが基本となりますが、最初と最後はショートカットします。
登りは基本的には歩きます。全行程約9km。
２時間前後で帰って来れると思います。


トレイルランニングはロードとはまた違った楽しさがあります。
山との一体感や空気、疾走感は一度味わうと病みつきになりますよ＾＾
童心に帰り、山の中を走り回りましょう！



必要なもの
・ランニングシューズ：トレイル用でなくても可。普段履き慣れた靴がベスト。
・動きやすいウエア：普段着ているランニング用でＯＫ。
・水分：熱中症対策の為、塩分が入っているものがベスト。最低でも500mlは必要です。
・ドリンクやウエアなどを入れる事が出来るバックパックかウエストポーチ等：持っていない方は私がドリンクを持ちます。
・必要に応じてサングラスや帽子、タオルなどご用意ください。
・梅雨時期ですので必要に応じてレインウエアなどご用意ください。雨天決行です。
・大量に汗をかきますので帰りの着替えなどもあった方が良いかもしれません。


注意事項
・参加は自己責任でお願い致します。
・保険などは用意しておりませんので万一の怪我などに備え各自で準備して下さい。
・当日までに体調を整えておいてください。
・体調が悪い時は遠慮なくキャンセルしてください。
・当日駐車場はありませんので公共交通機関をご利用頂くか自転車、
　または走ってお越しください。
・軽めに食事は摂っておいて下さい。空腹は良くないです。食べ過ぎも良くないです。
・イノシシに遭遇することがあります。